LA LUMINOTHERAPIE OU PHOTOTHERAPIE : LA THERAPIE PAR LA LUMIERE
La luminothérapie (ou photothérapie) est un traitement par la lumière. Celle-ci stimule la rétine de l'œil qui transmet une stimulation au système nerveux jusqu'à la partie du cerveau sensible à la lumière, qui joue un rôle essentiel dans la régulation des rythmes biologiques du corps.
Le syndrome dépressif saisonnier qui apparaît à l’automne est dû au manque de lumière. Il se caractérise par une humeur maussade, un dysfonctionnement du rythme du sommeil, un manque d'énergie, une prise de poids et parfois même une dépression qui peut revenir annuellement.
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